É uma modalidade de exercício terapêutico utilizada por fisioterapeutas que ajuda a fortalecer os músculos responsáveis pela estabilidade da coluna, essencialmente da região lombar e pélvica. Com resultados comprovados na redução da dor lombar, apresenta ainda efeitos benéficos ao nível da prevenção da incontinência urinária. A maioria dos exercícios são realizados no chão, e trabalham não só a força muscular como também a coordenação, o equilíbrio e a flexibilidade.

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Dispomos de sessões individuais na clínica, sujeitas a marcação.